Reconfigura tus hábitos mientras duermes.
Una suscripción, seis programas de hipnosis de diez minutos. Peso, sueño, calma, tabaco, alcohol y amor propio. Todos ya disponibles.
Una suscripción. Un programa para cada patrón.
Cada programa es un camino de 21 noches con sesiones de diez minutos antes de dormir. Los seis ya están disponibles, y una sola suscripción los desbloquea todos.
- Disponible ya
Alcanza tu peso ideal
Calma los antojos y cambia tu relación con la comida mientras duermes. Sin dietas, sin contar.
Explorar el programa - Disponible ya
Sueño profundo
Calma la mente acelerada y entra en un descanso más profundo y estable, noche tras noche.
Empieza en la app - Disponible ya
Calma y ansiedad
Suaviza los bucles de ansiedad y llega a la noche con un sistema nervioso más tranquilo.
Empieza en la app - Disponible ya
Deja de fumar
Afloja el hábito desde la raíz, para que el impulso se desvanezca en lugar de combatirlo.
Empieza en la app - Disponible ya
Deja el alcohol
Reconfigura el gesto automático de beber y construye una relación más fácil con el alcohol.
Empieza en la app - Disponible ya
Amor propio y confianza
Baja el volumen del crítico interior y asiéntate en una idea más cálida y firme de ti.
Empieza en la app
Los nuevos programas entran en la misma suscripción. Sin coste adicional.
Algo se mueve, no porque hayas insistido.
Cada sesión es personal. No necesitas creer en esto, tu inconsciente ya está escuchando.
¿Qué te trae aquí esta noche?
Elige la que suena más fuerte. Construimos tu camino de 21 noches alrededor de ella.
Un ritual, no otra app que gestionar.
- 01
Responde diez preguntas.
Descubrimos dónde vive el ruido, la comida, el sueño, el crítico interno. Dos minutos. Luego construimos tu camino de 21 noches.
- 02
Escucha esta noche.
Auriculares puestos. Diez minutos. Tu sesión te encuentra donde estés, suavemente, sin forzar.
- 03
Algo se mueve.
No es fuerza de voluntad. No es una dieta. Tu inconsciente empieza a moverse contigo, no contra ti.
En armonía con cómo tu mente realmente escucha.
Sesiones solo audio. Ojos cerrados. Diez minutos antes de dormir, la ventana que tu inconsciente usa.
Serena vs. la fuerza de voluntad de la que estás cansado.
Ciencia sosegada, citada en cada afirmación.
Cada afirmación que hacemos se remonta a una fuente identificada. La Organización Mundial de la Salud, Mayo Clinic, los Institutos Nacionales de Salud, la APA y los CDC. Todo verificable, todo citado.
- Organización Mundial de la Salud
- Mayo Clinic
- NIH
- APA Division 30
- CDC
“En la noche nueve, no quería el snack de la noche. No porque resistiera. Simplemente no lo quería.”
Oyente temprana · Londres
Lo que la gente pregunta antes de su primera noche.
Completamente. Permaneces consciente y en control todo el tiempo. Es un estado profundamente relajado y sugestible, más cercano a ese momento antes de dormir que a cualquier cosa teatral.
Esta noche, algo se mueve.
Diez minutos, auriculares, la oscuridad. Tu mente puede estar en calma, solo que nadie te lo había pedido de la forma correcta.
Aviso
Serena es una compañera de bienestar diseñada para apoyar tu relación con la comida, el cuerpo y el descanso. No es un dispositivo médico, una herramienta de diagnóstico ni un sustituto de la atención médica o psicológica profesional. Si algo te pesa, por favor contacta a un clínico calificado.