Field notes
Apuntes de campo
Sobre la fuerza de voluntad, la sugestión y las partes tranquilas del cambio.
sleepaudio·4 min
Hipnosis para dormir — qué sucede realmente cuando la escuchas por la noche
Hipnosis para dormir no trata de obligarte a estar inconsciente. Trata de encontrar la parte de ti que se desconecta de todas formas, y darle algo útil que escuchar.
scienceskeptic·3 min
¿Funciona de verdad la autohipnosis? La respuesta honesta.
La autohipnosis no hace magia. Hace algo más callado y más útil — llega a la parte de tu mente que corre tus hábitos y le habla directamente.
subconsciousbehavior·3 min
Por qué fracasa la fuerza de voluntad — y qué funciona en su lugar
La fuerza de voluntad es un recurso consciente que se agota por la noche. Aquí está lo que tu subconsciente hace mientras que la parte cansada de ti se rinde.