Nimm ab im Schlaf.
Keine strengen Diäten. Kein hartes Training. Zehn Minuten Hypnose vor dem Schlafen, die den Heißhunger beruhigen und dein Verhältnis zum Essen sanft von innen verändern.
Ein Ritual, keine weitere App zum Verwalten.
- 01
Beantworte zehn Fragen.
Wir erfahren, wo das Rauschen lebt, bei deinem Essen, Schlaf, deinem inneren Kritiker. Zwei Minuten. Dann bauen wir deinen 21-Nächte-Plan.
- 02
Höre heute Nacht zu.
Kopfhörer rein. Zehn Minuten. Deine Sitzung trifft dich dort, wo du bist, sanft, nie erzwungen.
- 03
Etwas verschiebt sich.
Nicht Willenskraft. Nicht eine Diät. Dein Unbewusstes beginnt, mit dir zu gehen statt gegen dich.
Das Unbewusste ist derjenige, der wirklich das Sagen hat.
Willenskraft ist eine bewusste Ressource, sie ist abends aufgebraucht. Hypnotherapie ist evidenzbasiert für Gewichtsmanagement, Stress und Schlaf. Serena liefert es als nächtliches Ritual, das du wirklich durchhältst.
- Evidenzbasiert
- Nur Audio
- Keine Willenskraft erforderlich
- Privat von Anfang an
Serena gegen die Willenskraft, deren du überdrüssig bist.
Stille Wissenschaft, bei jedem Anspruch namentlich belegt.
Jeder Anspruch, den wir erheben, führt zurück zu einer benannten Quelle. Die Weltgesundheitsorganisation, Mayo Clinic, die National Institutes of Health, die APA und die CDC - alles überprüfbar, alles zitiert.
- Weltgesundheitsorganisation
- Mayo Clinic
- NIH
- APA Division 30
- CDC
“Nacht neun, ich wollte den Abendsnack nicht. Nicht weil ich widerstanden habe. Ich wollte ihn einfach nicht.”
Frühe Zuhörerin · London
Was die Leute vor ihrer ersten Nacht fragen.
Vollständig. Du bleibst die ganze Zeit über bei Bewusstsein und in Kontrolle. Es ist ein tiefst entspannter, beeinflussbarer Zustand, näher an jenem Moment vor dem Einschlafen als an irgendetwas Theatralischem.
Heute Nacht verschiebt sich etwas.
Zehn Minuten, Kopfhörer, die Dunkelheit. Dein Geist kann still sein, du wurdest nur nie auf die richtige Weise gefragt.
Hinweis
Serena ist ein Wellness-Begleiter, der dein Verhältnis zu Essen, Körper und Schlaf unterstützen soll. Es ist kein medizinisches Gerät, kein Diagnosewerkzeug und kein Ersatz für professionelle medizinische oder psychologische Betreuung. Wenn dich etwas belastet, wende dich bitte an einen qualifizierten Kliniker.