Riprogramma le tue abitudini mentre dormi.
Un abbonamento, sei programmi di ipnosi da dieci minuti. Peso, sonno, calma, fumo, alcol e amor proprio. Tutti già disponibili.
Un abbonamento. Un programma per ogni schema.
Ogni programma è un percorso di 21 notti con sessioni da dieci minuti prima di dormire. Tutti e sei sono già disponibili, e un solo abbonamento li sblocca tutti.
- Disponibile
Raggiungi il tuo peso ideale
Calma le voglie e cambia il tuo rapporto con il cibo mentre dormi. Niente diete, niente conteggi.
Esplora il programma - Disponibile
Sonno profondo
Rallenta la mente in corsa e scivola in un riposo più profondo e stabile, notte dopo notte.
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Calma e ansia
Ammorbidisci i circoli ansiosi e arriva alla sera con un sistema nervoso più calmo.
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Smetti di fumare
Allenta l'abitudine alla radice, così l'impulso svanisce invece di essere combattuto.
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Smetti con l'alcol
Riprogramma il gesto automatico del bere e costruisci un rapporto più leggero con l'alcol.
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Amor proprio e fiducia
Abbassa il volume del critico interiore e assestati in un senso di te più caldo e stabile.
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I nuovi programmi entrano nello stesso abbonamento. Senza costi aggiuntivi.
Qualcosa si muove, non perché hai sforzato di più.
Ogni sessione è pensata per te. Non devi crederci, il tuo inconscio ascolta già.
Cosa ti porta qui stanotte?
Scegli quello che risuona più forte. Costruiamo il tuo percorso di 21 notti intorno a quello.
Un rituale, non un'app in più da gestire.
- 01
Rispondi a dieci domande.
Scopriamo dove vive il rumore, il cibo, il sonno, il critico interiore. Due minuti. Poi costruiamo il tuo percorso di 21 notti.
- 02
Ascolta stanotte.
Cuffie in. Dieci minuti. La tua sessione ti incontra dove sei, dolcemente, senza mai forzare.
- 03
Qualcosa si muove.
Non è forza di volontà. Non è una dieta. Il tuo inconscio comincia a muoversi con te, non contro di te.
In sintonia con il modo in cui la tua mente ascolta davvero.
Sessioni solo audio. Occhi chiusi. Dieci minuti prima di dormire, la finestra che il tuo inconscio usa.
Serena contro la forza di volontà di cui sei stanca.
Scienza consapevole, citata in ogni asserzione.
Ogni affermazione che facciamo risale a una fonte naminata. L'Organizzazione Mondiale della Sanità, Mayo Clinic, i National Institutes of Health, l'APA e i CDC, tutto verificabile, tutto citato.
- Organizzazione Mondiale della Sanità
- Mayo Clinic
- NIH
- APA Division 30
- CDC
“Alla nona notte, non volevo lo snack serale. Non perché ho resistito. Semplicemente non lo volevo.”
Ascoltatore iniziale · Londra
Quello che chiedono prima della prima notte.
Completamente. Rimani conscia e in controllo tutto il tempo. È uno stato profondamente rilassato, suggestionabile, più vicino a quel momento prima di dormire che a qualsiasi cosa teatrale.
Stanotte, qualcosa si muove.
Dieci minuti, cuffie, il buio. La tua mente può quietarsi, non è mai stata chiesta nel modo giusto.
Avvertenza
Serena è un compagno per il benessere pensato per supportare il tuo rapporto con il cibo, il corpo e il riposo. Non è un dispositivo medico, uno strumento diagnostico o un sostituto dell'assistenza medica o psicologica professionale. Se qualcosa ti pesa sul cuore, rivolgiti a un clinico qualificato.