Tua mente, enfim serena.
Autohipnose para quem se cansou da força de vontade. Dez minutos por noite, depois dormes.
Algo muda, não porque tentaste mais.
Cada sessão é feita para ti. Não precisas de acreditar nisto, o teu subconsciente já está a ouvir.
O que te traz aqui esta noite?
Escolhe o que soar mais alto. Construímos o teu caminho de 21 noites à volta disto.
Um ritual, não mais uma app para gerir.
- 01
Responde a dez perguntas.
Aprendemos onde vive o ruído, a comida, o sono, o crítico interior. Dois minutos. Depois construímos o teu caminho de 21 noites.
- 02
Ouve esta noite.
Auscultadores ligados. Dez minutos. A tua sessão encontra-te exatamente onde estás, suavemente, nunca forçando.
- 03
Algo muda.
Não é força de vontade. Não é uma dieta. O teu subconsciente começa a mover-se contigo em vez de contra ti.
Em sintonia com a forma como a tua mente realmente ouve.
Sessões só de áudio. Olhos fechados. Dez minutos antes de dormir, a janela que o teu subconsciente usa.
Serena vs. a força de vontade de que já te cansaste.
Ciência serena, citada em cada afirmação.
Cada afirmação que fazemos rastreia-se até uma fonte nomeada. A Organização Mundial da Saúde, Mayo Clinic, os Institutos Nacionais de Saúde, a APA, e o CDC - tudo verificável, tudo citado.
- Organização Mundial da Saúde
- Mayo Clinic
- NIH
- APA Division 30
- CDC
“Na nona noite, não queria o lanche da noite. Não porque resistisse. Simplesmente não queria.”
Utilizadora inicial · Lisboa
O que as pessoas perguntam antes da primeira noite.
Completamente. Manténs-te consciente e no controlo o tempo todo. É um estado profundamente relaxado, sugestível, mais próximo daquele momento antes de adormecer do que de qualquer coisa de teatro.
Esta noite, algo muda.
Dez minutos, auscultadores, a escuridão. A tua mente pode estar serena, apenas nunca lhe fizeram a pergunta certa.
Aviso
Serena é uma companheira de bem-estar desenhada para apoiar a tua relação com comida, corpo e descanso. Não é um dispositivo médico, uma ferramenta de diagnóstico, ou um substituto para cuidados médicos ou psicológicos profissionais. Se algo te está a pesar, contacta um clínico qualificado.