Field notes
Notas do campo
Sobre força de vontade, sugestão e as partes silenciosas da mudança.
sleepaudio·3 min
Hipnose para dormir — o que realmente acontece quando ouves à noite
Hipnose para dormir não é sobre te forçares a dormir. É sobre encontrares a parte de ti que desliga de qualquer forma, e dares-lhe algo útil para escutar.
scienceskeptic·3 min
A autohipnose funciona mesmo? A resposta honesta.
A autohipnose não é magia. É algo mais quieto e mais útil — chega à parte da tua mente que governa os teus hábitos e fala diretamente com ela.
subconsciousbehavior·3 min
Porque a força de vontade falha — e o que funciona em vez disso
A força de vontade é um recurso consciente que se esgota ao entardecer. Aqui fica o que o teu subconsciente faz enquanto a parte cansada de ti está a desistir.